segunda-feira, 31 de dezembro de 2012

Tudo depende de ti!

Desejo que se lembrem de todas as conquistas que tiveram. Olhar para trás e verem tudo o que aprenderam, de todas as pessoas que vos apoiaram e quem vocês foram nessas situações.
Determinem as vidas que querem levar.
Escolham as pessoas que vos acompanharão. Escolham aquelas que lhe dão apoio em todos os momentos. Escolham as que querem ao vosso lado e as que querem estar ao vosso lado.
As mudanças ocorrem quando nós permitimos.
Em vez de pensar num feliz ano novo, melhor é pensar num feliz DIA novo. Manter espírito aberto, valorizar as pequenas coisas, que são as que acontecem a toda a hora, em detrimento das “grandes”, que são (tão) raras.
Não é o ano que tem que mudar, mas somos nós que precisamos melhorar.


domingo, 30 de dezembro de 2012

Feliz Ano Novo 2013

Esquecer o passado, lembrar o futuro. Lembrar como é bom viver.
Temos a maior dádiva: a vida!
Com o aproximar do ano que termina, surge o grito de alegria pelo novo ano que aparece.
O nosso caminho é feito pelos nossos próprios passos…
Mas também pode ser melhor ou pior dependendo de quem vem connosco.
Muitas das vezes não valorizamos o que realmente importa.
 
A todos (as) amigos (as) que fazem parte da nossa vida, desejamos que as experiências próximas de um ANO NOVO sejam construtivas, saudáveis e harmoniosas.
Muita paz no vosso contínuo despertar!
 
Eu estarei (sempre) aqui!
 
FELIZ ANO NOVO!
 

terça-feira, 25 de dezembro de 2012

Lobo / Wolf

Todos (as) doentes com lúpus têm “medo” do lobo. Por vezes parece existir dois lobos dentro dos doentes. Um deles é bom e não magoa. Ele vive bem com tudo e todos em seu redor, vive em harmonia. Luta de maneira justa e quando se justifica.
O outro lobo carrega consigo a raiva. Lança a sua ira em pequenas coisas. Zanga-se com tudo e todos, sem motivo. Ao ser assim julga-se grande.
Mas essa raiva é inútil, não muda a vossa persistência e a vossa fantástica resiliência.
Mas percebo a vossa dificuldade em conviver com estes dois lobos. Pois ambos tentam dominar...
 

“Eu e o Lobo“


sábado, 22 de dezembro de 2012

Feliz Natal!

Merry Christmas!
Buon Natale!
Joyeux Noël!
¡Feliz Navidad!
Frohe Weihnachten!
 

sexta-feira, 21 de dezembro de 2012

Mensagem de Natal

Deixo neste espaço uma mensagem de Natal a todos, em especial aos doentes com Lúpus, em Portugal, e por esse mundo fora. Alguns sentir-se-ão menos felizes por estarem doentes.
Deixo aqui um abraço de solidariedade, de conforto e que este Natal seja de alegria e humildade, que tudo o que desejarem vos seja concedido.

Época em que todos se sensibilizam um pouco mais e se preocupam com o próximo.
É um momento de partilha, de encontro entre famílias que se podem reunir à volta da mesa, sem conflito nem preocupação com o dia-a-dia tão complicado que hoje se vive.

Relembro nesta mensagem que o Natal é todos os dias do ano, mas que 25 de Dezembro tornou-se um dia especial, onde a esperança nos faz brilhar os olhos e acreditar que ainda é possível melhorar.

Um bom Natal com muita felicidade para a família que partilha Lúpus.


sábado, 15 de dezembro de 2012

Intensamente...

Há pessoas que parecem temer estar ao lado de quem se destaca, com receio de não serem notadas. Eu tenho a certeza que estar ao lado de quem tem luz própria só me torna mais iluminado.

Sem planos

Por vezes ficamos cansados de fazer planos, de concentrar as nossas forças em apenas meras possibilidades… É importante viver o minuto presente.
Deixar que o “destino” nos guie.

Acompanhamento

Olá a todos os/as Lúpicas(os) espero (dentro dos possíveis) que estejam bem.
Esta semana fui à consulta de rotina ao Cicap com a minha Médica.
Fiquei muito contente porque as minhas análises estão bem.
Relativaente a medicação Lepicortinolo estava a fazer 5mg alternada com 2,5mg, mas como as análises estão bem, passo a tomar 2,5mg diário.
 
A restante medicação mantem-se:
Omeprazol 20mg
Imuran 50mg
Plaquinol 200mg
Sertralina 50mg
Aspirina GR 100mg
Actonal 35mg
Lepicortinolo 2,5mg
Lorenin 2,5mg
 
Entretanto tive dores intensas na parte lombar esquerda, e que foram agravando durante dois/tres dias. As dores nas ancas eram (tão) fortes que tive dificuldade em andar.
Sendo assim terei de fazer uma consulta em Ortopedista.
Dentro de dois meses volto novamente a fazer analises, uma TAC/ Ressonancia a coluna e tenho consulta a 12/02/2013.
Tem de ser ....
 
Deixo aqui um Abraço para todos(as) que esta mensagem vos encontre de BOA SAUDE.
 
Beijinhos

sexta-feira, 14 de dezembro de 2012

What is Lupus?

No final da página podem optar pela língua que pretendem

http://www.news-medical.net/health/What-is-Lupus.aspx

quarta-feira, 12 de dezembro de 2012

terça-feira, 4 de dezembro de 2012

Tu sabes que a escuridão sempre se transforma em luz...

Nada de desistir, dentro de nós existe um tipo de dispositivo que nos faz acreditar que algo de extraordinário pode acontecer, apesar de tudo. Por isso, levanta a cabeça e continua.

segunda-feira, 3 de dezembro de 2012

Visualizações de páginas do último mês / Visualizations of pages in the last month / Visualizaciones de páginas en el último mes

Aqui ficam as visualizações da página por país num mês.
Here they are the visualizations of the page for country in a month.
Aquí quedan las visualizaciones de página por países en un mes.
 
Os 10 mais:
The 10th more:
los 10 primeros: